誰も教えない真実のダイエット(食生活法)

身長165cm 体重78キロ。肺気腫、高血圧、無呼吸症候群、後縦靱帯骨化症、痛風だった私が20キロの減量に成功!またすべての病気を薬を一切使わず克服した食事法とエクササイズを紹介

2016-06-03から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット

ブームになっている糖質制限ダイエット。炭水化物や糖質を摂らなければ、肉や卵、チーズはいくら食べても良い。こんな夢のようなダイエットを知ったのは4年前。 ステーキ、唐揚げ、ソーセージ、卵、チーズ、魚類を主食にして、お酒はアサヒの糖質0か焼酎を…